?

Log in

http://www.pics.ru/kak-pravilno-sebya-t​senit-rekomendatsii-psihoterapevta - Как правильно себя ценить – рекомендации психотерапевта

Психотерапевт Адриана Имж рассказала нам в прошлый раз каким образом мы лишаем себя сил и надежды, обесценивая себя, свой труд и свои достижения. И тогда же пообещала, что напишет о том, как все-таки начать себя ценить. Разумеется, мы обязаны поделиться с тобой ее рекомендациями.

Этот текст, наверное, не так забавен, как предыдущий, но давайте задумаемся, а как себя ценить? Как не отрицать сделанное, видеть свои успехи? Может, это все-таки возможно делать, не превращаясь (УЖАС! УЖАС!) в ЭГОИСТКУ?
Будь на своей стороне

Многих из нас в детстве никто особенно не ценил, не берег, не спрашивал, можем мы чего-то или нет. И мы привыкли и к себе относиться также — не даем себе спуску ни на работе, ни в учебе. Ни здоровье, ни домашние проблемы не должны сказаться на нашей эффективности. Даже если весь мир против нас.

Выглядит это примерно так: стоит замученный, изможденный заключенный концлагеря, куда его поместили против его воли и вообще непонятно за что, приходит проверочная комиссия: “А почему это заключенная Петрова плохо работает? Мы же ее кормим!” – и сразу же заключенная Петрова начинает рвать на себе волосы: “А чего это я? Ох, надо было поднажать!”

Очень часто на это хочется спросить: “Эй, а ты вообще на чьей стороне?”

Важно помнить о своем благе. О себе. Думать хотя бы время от времени: а что я могу сделать для себя?

Если мне плохо, я болею, я устала или у меня умер кто-то близкий — надо взять выходной. Надо выспаться. Надо сходить к доктору. Надо поплакать. Хотя бы просто выйти из кабинета на пятнадцать минут и подышать.

Это и значит быть на своей стороне.
Принимай помощь

Это нормально, когда нам помогают. Нормально, что мы работаем в команде. Нормально, что папа добавил денег на машину, а брат помог разобрать гараж. Нормально, что иногда моя мама забирает сына на пару часов погулять.

Все равно машину купила я, разобранный гараж — мой, и я — мать моего сына, я его воспитала, а не бабушка. Это я сделала. С помощью. И это — нормально.

Я обычно привожу такой пример: вот есть яблоко. Папа дает дочери яблоко, купленное на свои деньги. Это не значит, что из-за этого ему начинают принадлежать 0,1% клеток дочери.

С того момента, как нам дали яблоко, если нет никаких условий и договоров, оно — наше. И тело, и энергия, и силы, и многое другое, что получается из яблока — наше.

Если общество не взаимодействует с человеком, он не становится личностью, а значит, все, что мы делаем — в той или иной мере — продукт творчества многих людей. Но, если мы делаем больше половины работы, то результат, в первую очередь, наш.
Заведи тетрадку (бложек, блокнотик, засечки на обоях) – “Я это сделала”

В моем блоге есть тэг “У меня это есть”. Под ним я пишу всякие радующие меня вещи, чтобы потом, в грустный день, открыть и перечитать.

Чем меньше мы контактируем с нашими достижениями, тем меньше их присваиваем. Поэтому важно, чтобы эти списки были. Как сказала одна из комментаторов, если ей не удается написать о себе от своего имени, она пишет от имени хвастуньи: “А вот что я сделала! И вот!” Я обычно предлагаю представить себе диалог с подругой: “Я сегодня сварила суп, 30 раз отжалась, посмотрела 2 серии интересного сериала, написала статью для Pics.ru, нарисовала смешную морду и прочитала 30 страниц книги”. Уже неплохо.


Многие журналы предлагают говорить себе что-то хорошее, хвалить себя перед зеркалом. Обычно русским девушкам очень трудно верить себе, особенно в плохие дни. Подходишь к зеркалу, а лицо уставшее, футболка растянутая, и как-то язык не поворачивается сказать: “Ты — супер-молодец, у тебя все получится!” Ну и не надо. Попробуй сказать что-то другое, может быть, просто нежное: “Я тебя не брошу” и “Даже в такой день я с тобой”.



Впрочем, можно не писать и не говорить — можно просто покупать за каждое интересное дело, которое ты сделала, стеклянный шарик или что-то другое — небольшое и симпатичное. И складывать в специальный аквариум или банку. И красиво, и перебирать приятно.

Особенно, если грустно и футболка растянулась.
Не занимайся анализом своих недостатков



Многие советы в сети звучит как “выпиши свои плюсы и минусы” или “вспомни, за что ты себя обычно критикуешь?”

Не надо. Обычно внутренний критик у нас бодр, собран и накачен. Непонятно, почему, но эта часть нас чувствует себя куда успешнее и умнее всей остальной женщины — это не у меня животик, это ты жирная корова; это не я валялась целый день, я-то тебя критиковала, это ты лентяйка; это не я “всего-то” прополола сто грядок, сбегала семь раз в магазин за три километра от дома, развлекала детей, свекровь, собаку, ежика и выкрасила дом, это вон та тупая балда все суетится и никак не может все систематизировать.

Так что если спросить себя: “Какие у меня недостатки?” – критик бодро продиктует список на семи листах и не споткнется.

Куда интереснее задуматься — а кто вообще дал ей право меня судить? Почему она знает, как лучше? Это же часть меня, у нее тот же рост, вес, возраст, муж. Почему этой части кажется, что все можно сделать лучше, причем лучше должна делать я? Пусть сама делает!

А я вот посижу в красивой позе, да покрикивая — убираешься без воодушевления! Пропустила пыль в углу! Предложение на сотой странице диссертации не согласовано!

На самом деле, конечно, обычно это родительская часть — от учителей, родителей, бабушек и телевизора, где знают, как нам надо жить.

А жить-то на самом деле нам. Может, ну их в баню? Ну хотя бы на полдня — пусть попоучают паучат.
Не критикуй, а поддерживай себя

Спроси себя: “А что я люблю? А что мне нравится? А вот прямо сейчас, что я хочу делать?”

Не важно, что надо было начать делать пять часов назад, важно, что я хочу именно сейчас. Что я хочу и могу сейчас?

И попробуй ответить не “ничего не могу”, а “мне бы хотелось…. (чаю, кофе, спать, гулять)”. Иногда услышать честный ответ немного грустно, но немного грусти — не страшно.

Выгрызать себе горло — вот что страшно.

Но если научиться замечать, что ты хочешь, да еще и иногда это делать, пользы будет больше. Это и значит – ценить себя.

Текст: Адриана Имж

post

Оригинал взят у roze_masha в post
Подруга одна насмешила давеча. Она девушка самодостаточная, но в последнее время что-то изменяет себе и думает о "замуж". А меня давно научили отсекать внешние поводы и искать причину, я по-другому уже с людьми не могу общаться. Ну и изводила её последовательными вопросами, чтобы она мне чётко сформулировала, для чего ей именно МУЖ. Не друг, не любовник, не компаньон для развлечений, не спутник в путешествиях. И если что, я это по запросу делала, не из вредности)) Мы меня используем, как склад теории, и пытаемся её поверить практикой.

 И вот тут наступает смешное. Она в своих рассуждениях доходит до описания мужа, как друга, начинает перечислять все преимущества того состояния, когда он у тебя под рукой. И как аргумент приводит такую ситуацию :

вот захочу я в воскресенье на велике покататься  - подорвались оба и побежали! И со всем остальным так.

Мой довод  - а зачем для этого замуж, почему друзей недостаточно? Заведи много, в разных сферах, чтобы с одним - велик, с другим - парашют, с третьим - о тряпочках потрепаться...

Нееет, говорит, а вдруг они не могут, с ними же договариваться надо заранее, а вдруг они не захотят.

И вот тут я ломаю лёд под ничего не подозревающим тевтонским рыцарем в полном вооружении:

А - говорю,  - почему ты думаешь, что он, муж, всегда будет мочь, хотеть и договариваться с ним не надо?

Это были ГЛАЗА у неё в тот момент. То выражение лица, которое наступает при действительно откровенных откровениях. Представляете, девушка собирается за живого человека замуж, и для неё новость, что с ним обо всём нужно договариваться, и он, что удивительно, может и не всегда соглашаться!

Расстались на пронзительной ноте.

post

Оригинал взят у shuurrsh в post
больше себе, для памяти
Иду как-то по улице, разглядываю впереди идущую женщину. Она немолода и выглядит... необычно - одежда, довольно несвойственная немолодым женщинам, крупные украшения, частью бижутерия, частью камни, искусственный цветок в прическе, тоже немаленького размера. Еще немного - и будет городская сумасшедшая, немного в другую сторону - будет пожилая тетка с отсутствием вкуса. А так как есть - в самый раз, интересная стильная женщина, хотя стиль очень своеобразный. Иду, значит, за ней, разглядываю, радуюсь, думаю: "Интересно, когда я буду совсем старая... Ну, скажем, лет пятьдесят мне будет... Буду я смотреться так же интересно?" И тут внутренний голос мне отвечает: "Дорогая, тебе сорок пять, у тебя на джинсах заплатки, на шее - руна Феху, на куртке значок "Я был на Марсе и выжил". Ты вправду думаешь, что через пять лет станешь выглядеть принципиально иначе?"

О беременности

Оригинал взят у a_ko4evnik в О беременности

Оказывается, бывает так, что можно быть здоровым и не предохраняться, но, тем не менее, никак не беременеть. В моём случае, мы прожили с женой почти 10 лет, а детёныш всё никак не получался. Проверялись на здоровье, на совместимость и на кучу всего ещё – эффект один и тот же: вы абсолютно здоровы, всё в порядке, патологий нет, почему нет детей непонятно.
    Уж не знаю, в чём было дело. Моя личная версия: письки ни при чём,  всё от нервов.
    Не буду говорить о медицине,
лучше расскажу о жизни...Свернуть )



Оригинал взят у yunayu в О предназначении человека, пространства и вещей
Напишу о своих отношениях с пространством дома. Возможно, кому-то это покажется шизотеричным и чересчур волшебноориентированным, кому-то наооборот близким и полезным. Первых, со всем уважением, прошу проходить мимо, а вторых отозваться в комментах, для меня важна обратная связь - из нее могут родиться полезные идеи и новые знакомства с близкими по духу людьми.
Уже не первый год занимаюсь самораскопками и поисками ответов на вопрос "о чем я миру?" и "как тут все устроено?". Мне оказался близок игровой подход к теме, метафорические правополушарные способы самопознания. Строить мостики от метафор к реальности оказалось увлекательным занятием ) Знаю, что среди моих читателей много таких же обожателей игр Вали Габышевой hloflo и ее блога, поэтому не буду сильно углубляться в эту тему.
Читать дальше...Свернуть )

и ещё про любовь

Оригинал взят у chingizid в и ещё про любовь
Вчера на задворках той унылой части Нового Города, где жизнь удобна, но не живописна, мужик типичной постсоветсткой наружности (рыхлый шкап неопределённого возраста в диапазоне от сорока до семидесяти, одетый в набор чехлов, символизирующих приличную одежду, всё вот это вот, что я так не люблю и стараюсь не замечать) говорил в телефон: "Я салатов куплю, скажи, каких". - И после паузы: "Даже не вздумай сама готовить, ты тоже после работы, у тебя тоже вечер пятницы, и ходить никуда не надо, я сам принесу".

/как это было у нас дома: по вечерам, после идиотских семейных обедов из трёх блюд, которые навек отбили у меня вкус к питанию по расписанию за тщательно сервированным столом, мой папа всегда мыл посуду, потому что жена готовила, устала, а завтра ей рано, гораздо раньше, чем ему вставать на работу; мне же непременно напоминали, что не нужно рассказывать об этом родственникам и знакомым, потому что стыдно, вы же понимаете, очень стыдно мыть посуду, владея бесплатной прислугой модификации "жена", стыдно, но всё равно можно, если сердце полно любви, и если никто не узнает./

Что такое любовь

Оригинал взят у lightluk в Что такое любовь
"Любовь – это способ взаимодействия с миром, требующая от человека внутренней зрелости, доброты, мудрости, терпения, усилий, готовности быть живым, открытым (и соответственно уязвимым тоже). Это способ отношения к себе, миру и другим людям. Отношения доброты, принятия, готовности вкладывать и вкладываться. Любовь в отличие от влюбленности зрячая, в ней нет иллюзий. В любви мы видим и принимаем себя и других людей такими, какими они есть. Выбирая для близких отношений тех, кто также с добротой относится к нам, кто проявляет уважение, кто готов разделять ответственность."

Отсюда: http://www.karlin.lv/pro-lyubov-i-nevroz/

ЩАСТЯ, ЗДОРОВ’Я

Оригинал взят у ibigdan в ЩАСТЯ, ЗДОРОВ’Я
Что нужно для хорошей жизни? Новый TED-talk представляет результаты самого длинного исследования счастья в мире.

(с переводом, включите субтитры)

ссылка на ютуб

Короткая версия для ленивых: это исследование началось в 1938 году в Гарварде. Исследователи отобрали две группы: одна состояла из студентов Гарварда (мальчиков), вторая – из мальчишек самых бедных семей Бостона, у большинства из которых дома не было водопровода. Всего в исследовании участвовало около 800 человек.

На протяжении всей жизни, каждые два года мальчиков, а потом мужчин обследовали врачи и психологи, им давали тесты на IQ, интервьюировали их и их близких, брали у них кровь и сканировали мозг. Вообще-то изначально это было исследования не счастья, а здоровья. Исследователи хотели выяснить, что предохраняет от сердечных заболеваний, продолжительность жизни и тд.

И вот итог 75 лет этого невероятно массивного корреляционного исследования:
читать дальшеСвернуть )

Мой список роскоши

Оригинал взят у anna_werish в Мой список роскоши
Друзья, Огромное спасибо вам за ответы! Такое ощущение, что кинула камушек в воду, и по озеру пошли круги... И я уже несколько дней любуюсь на эти круги, вспоминаю ваши образы, живу в мыслях о маленькой роскоши... Даже сон сегодня цветной снился с чем-то таким, на тему... :)

Хочу ещё порассуждать о роскоши, а пока напишу свой список. Он оказался таким маленьким... Как вспомню - буду дополнять.
Читать дальше...Свернуть )
Оригинал взят у elisamonroe в Женщина, которая ест рис в Пекине
«Я не знаю, как вообще случилось, что я заметил эту женщину. Она сидела на краю тротуара, незаметная, скорее хрупкая, и погруженная в себя. На ней была блуза с коричнево-желтым рисунком и черные брюки. Вероятно, ей было около шестидесяти лет; ее волосы начинали уже седеть. Должно быть, когда-то она была очень красива, да и сейчас еще, даже сейчас, когда все ее лицо было покрыто сотнями морщин, зарубок, которые избороздили ее лицо как ручейки из тысяч выплаканных и невыплаканных слез: ландшафт страданий. Это лицо потрясало, потому что в нем не было ни муки, ни горечи.

Она ела. То, как она ела, произвело на меня такое впечатление, что я остановился как вкопанный.

Кисть её левой руки была наполовину приоткрыта, как чаша, в ней лежало несколько зерен риса. Большим и указательным пальцами правой руки она осторожно брала одно из рисовых зерен, медленно подносила его ко рту и разжевывала его, это длилось почти вечность, — затем степенно, спокойно и медленно брала следующее. Она сидела там, полностью поглощенная зернами риса, и не замечала ничего из происходившего вокруг нее. Меня она тоже не видела, хотя я рассматривал ее уже довольно долго. Я хотел уйти — стоя здесь, я казался самому себе неблагородным и нескромным — но, с другой стороны, я не мог оторваться от этой картины. Когда же я, наконец, решился двинуться дальше, и как раз собирался отвернуться, она подняла глаза и медленно повернула голову в мою сторону. Теперь я мог видеть ее глаза, которые еще не воспринимали окружающее. Я облегченно вздохнул, надеясь, что мне удастся уйти незамеченным. Внезапно ее взгляд наполнился присутствием, и она начала воспринимать меня. Я стоял перед ней, белый незнакомец, на мне была хорошая рубашка, хорошие брюки, хорошие ботинки, и я бестактно пялился на нищету, как на представление. Я не только испугался, я застыдился. Я смущенно улыбнулся, попытался пробормотать какое-то извиняющееся приветствие и вполне был готов к тому, что она бросит на меня гневный или оскорбленный, или презрительный взгляд. Однако ничего подобного не произошло, только мне стало еще неуютнее на душе.

И тогда по ее лицу проскользнула улыбка, только теперь я увидел, насколько оно уже было истощено от голода. Потом улыбка стала шире и прыгнула в ее глаза, которые теперь были полностью здесь. Она не сделала ни малейшего жеста, но она открыто посмотрела на меня: без ненависти, без презрения, без гнева. Это была пара больших карих глаз, таких чистых и ясных, как самые чистые источники. И тогда тихая улыбка прыгнула из ее глаз прямо в мои. В этом не было ни вопроса, ни удивления, ни упрека. Это был просто улыбающийся взгляд без печали, улыбающийся взгляд человека по ту сторону от страдания и зависти. Моя благодарность была велика. Надеюсь, что своим поклоном при прощании я сумел выразить эту благодарность и почтительное восхищение.»

При встрече с этой женщиной становится ясно: существенное значение имеет не только то, что мы едим, но и как мы едим. Если бы женщина ела свой рис так, как это делают жители западных стран, она не смогла бы выжить. Не следует ли нам, окруженным благосостоянием, поучиться у нее и принимать с благоговением и благодарностью пищу из рук созидающих сил, которые даруют нам через пищу жизнь? Согласуется ли еще то, как у нас принимается пища, с достоинством человека?

И еще кое-что становится очевидным: следует подвергнуть сомнению опыты в области питания, основанные на научном понимании баланса. Ведь дух и душа человека и в телесных процессах оказывают существенное влияние. Это нельзя выразить мерой, числом и весом. »


отрывок из книги Жана Гебсера (Jean Gebser, Asienfibel. 1962)


http://www.seryogina.ru/recept-xumus-zhenshhina-kotoraya-est-ris-v-pekine-posvyashhaetsya-nastoyashhim-i-budushhim-kursantam-shkoly-svoego-zdorovya-otzyv-i-cennye-dopolneniya-k-receptu-bolgarskij-perec-s-imbi/
Оригинал взят у illuzia15 в Изысканные маски для волос на основе коньяка
Автор - Полезное_мыло. Это цитата этого сообщения

4783955_d8e8b023d07f (594x480, 33Kb)Коньяк известен нам, как один из благороднейших алкогольных напитков, который изначально использовался как лекарство, а спустя несколько столетий он стал частым гостем на наших праздничных столах.

Чаще всего поклонниками коньяка становятся мужчины, так как женская половина человечества предпочитает более слабые напитки. Зато женщины  умудрились применить этот напиток в своих в своих чисто женских целях.

Оказывается, коньяк волшебным образом воздействует на волосы. После применения маски с коньяком, волосы становятся очень мягкими и шелковистыми, появляется приятный блеск.

А еще, применяя коньяк для волос, вы стимулируете их быстрый рост, волосы  становятся очень крепкими и перестают выпадать.

Коньяк для волос — народные рецепты красоты

    • Маска с коньяком от выпадения волос.

Коньяк для волос обладает отличным стимулирующим действием на корни, поэтому данная маска защитит волосы от выпадения и ускорит их рост.      

1 ст. ложку коньяка смешиваем с 4 ст. ложками лукового сока и 6 ст. ложками настоя корня репейника (1 ст. ложка корня репейника на стакан воды).

Готовую смесь хорошенько втираем в кожу головы и распределяем по всей длине волос.

Сверху надеваем утепляющий колпак и оставляем маску на 1 час. Смываем теплой водой.

  • Питательная маска с коньяком для волос.

Маска с коньяком очень глубоко питает корни волос, укрепляет и делает их мягкими и послушными. А если у вас волосы тусклые, ломкие и безжизненные, то этот рецепт именно для вас.

2 ст. ложки коньяка смешиваем с 1 ч. ложкой лимонного сока и 1 яичным желтком.

Готовую маску втираем в корни волос и распределяем по всей длине.

Накрываем сверху волосы теплым полотенцем и оставляем на 30 минут.

  • Такой полезный коньяк для волос.

Маска отлично питает корни волос, насыщает их полезными витаминами, делает их мягкими и шелковистыми.

Смешиваем по 1 ст. ложке: коньяк, касторовое масло, сок алоэ и морковный сок.

В получившуюся смесь добавляем 1 ч. ложку лимонного сока и 1 яичный желток.

Хорошенько все перемешиваем и наносим готовую маску на волосы, сверху надеваем утепляющий колпак.

Смываем маску с коньяком через 20-30 минут.

  • Витаминная коньячная маска для волос.

Смешиваем по 2 ч. ложки:  касторовое масло, оливковое масло, лимонный сок. Затем  добавляем в эту смесь 1 яичный желток и ½ чайной ложки коньяка.

Наносим готовую маску по всей длине волос, уделяя особое внимание кончикам.

Закутываем голову полотенцем и оставляем на 30 минут.

  • Мед и коньяк для волос.

Эта маска защитит волосы от выпадения, придаст им мягкость и подарит силу.

1 яичный желток хорошенько взбиваем и смешиваем его с 1 ст. ложкой коньяка и 1 ч. ложкой меда.

Готовую смесь втираем в кожу головы и смываем минут через 40.

    • Хна с коньяком для секущихся волос.

Берем по 1 чайной ложке растительное масло, хну и коньяк, хорошенько их  перемешаем и добавим 1 яичный желток.

Готовую маску наносим на волосы и хорошенько втираем в корни и в кончики волос.

Смываем маску через 30 минут.

  • Коньяк для волос с солью и медом.

Эта маска с коньяком хоть и готовится очень долго, зато она подарит волосам блеск, силу и шикарный объем.

1 стакан поваренной соли смешиваем с 1 стаканом меда и 1 стаканом коньяка.

Готовую смесь переливаем в бутылку или в банку, накрываем крышкой и ставим в темное место на 2 недели.

Незабываем хорошенько встряхивать содержимое хотя бы раз в день.

источник


полезное_мыло - мыло ручной работы


 

Серия сообщений "Роскошные волосы -это просто":
Часть 1 - Маски для лица и волос. Очищение, питание, тонизирование.
Часть 2 - Как приготовить мацерат?
...
Часть 25 - Касторовое мало для волос.
Часть 26 - Осветляем волосы с помощью... корицы
Часть 27 - Изысканные маски для волос на основе коньяка

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Оригинал взят у iriska_pro в 10 секретов приготовления мяса и мясных продуктов

1. Печень становится очень вкусной, если перед жаркой подержать ее 2-3 часа в молоке. Печенку жарят несоленой, иначе она станет твердой.
Читать дальше...Свернуть )


Эвон как!

Оригинал взят у infinipa в Эвон как!
20 способов сделать жизнь проще 
1. Для того, чтобы быстро охладить напиток, оберните бутылку влажным бумажным полотенцем и положите в морозильную камеру.

2. Проведите антиперспирантом по стопам ног, прежде чем отправитесь бегать или если вам предстоит долгая пешая прогулка. Эта хитрость поможет сохранить тепло ваших ног зимой и убережёт от мозолей.

3. В походе прикрепите налобный осветитель к пластиковой канистре с водой – и палатка наполнится мягким светом

4. Обычная зубная нить (без пропиток и ароматизаторов) – идеальный инструмент для разрезания тортов, сыра и других мягких продуктов

5. Чистый совок выручит, если нужно наполнить водой слишком большую, не влезающую под кран ёмкость

6. Зубная паста прекрасное средство для чистки фар. 

7. Ножницы при крайней необходимости могут заменить крестовую отвёртку.

8. Положите кусочек стручкового жгучего перца на больной зуб и боль утихнет.

9. Перед тем, как резать лук, перекройте ноздри ватными тампонами. Это поможет избежать слёз.

10. Когда орудуете молотком, доверьте держать гвоздь прищепке – пальцы будут целее

11. Контактные линзы сохнут? Закройте глаза и смочите водой веки.

12. Лаком для ногтей можно маркировать ключи.

13. Когда ходите по магазинам наденьте наушники и продавцы не будут вас доставать.

14. Распределите фарш перед замораживанием таким образом, чтобы пакет оказался плоским, и он будет размораживаться быстрее и равномерней.

15. Складывайте кредитки в кошелёк «вверх ногами» – так их легче доставать

16. Проверить запах изо рта просто: лизните запястье, подождите несколько секунд и понюхайте.

17. Чтобы удалить царапину на мебели, достаточно потереть её ядрышком грецкого ореха.

18. Надавите посильнее на кожу в том месте, где она зудит и чешется. Приток крови снизится и раздражение уменьшится. 

19. Медиатор поможет открыть гаджет.

20. Положите пару чайных пакетиков в сумку со спортивной одеждой или в обувь – и избавитесь от неприятного запаха.
Оригинал взят у katerinaganina в Пищевая сода – ваш незаменимый помощник по дому
Век живи, век учись.
Оригинал взят у zezyaa в Пищевая сода – ваш незаменимый помощник по дому

Мы помним ее с детства. Еще наши мамы и бабушки пекли с ее помощью пироги и чистили раковины. Но, скажете вы, сейчас имеется такое множество всяких чудодейственных средств, неужели нужно возвращаться к такой обычной, банальной соде? Конечно, да!


Мало того, что сода дешева, нетоксична, она еще и очень эффективна. И не только для чистки – ее можно использовать в домашнем хозяйстве так, как вы никогда бы не додумались.

1. Пищевая сода замечательно уничтожает любые неприятные запахи. Например, в холодильнике и морозильной камере, мусорном ведре, автомобиле, кошачьем лотке, обувном шкафу, в общем, везде, где может появиться неприятный запах. Для профилактики появления запаха можно разбрызгать в потенциально уязвимых местах раствор соды.

2. Пищевая сода может сыграть роль антацида, уменьшающего кислотность желудка, а также нейтрализующего химические и искусственные добавки в пище. При изжоге [рекомендуется]* выпить стакан воды с размешанной в нем 1 чайной ложкой соды.

3. Из пищевой соды можно сделать полезную смягчающую соль для ванны. Такая соль обладает еще и противовоспалительным и облегчающим кожный зуд эффектом. После напряженного рабочего дня добавьте в ванну несколько столовых ложек соды и по желанию несколько капель эфирного масла. Кожа после принятия такой ванны становится очень мягкой и гладкой.

4. С помощью пищевой соды можно чистить практически все. Раковины, ванны, кафель, хром, нержавейку. Она абсолютно нетоксична, зато эффективна. Например, отлично очищает известковые отложения на металлических мойках. Ею можно почистить даже зубы, чтобы чуть отбелить их после употребления кофе или крепкого чая.

5. С помощью соды можно прочищать стоки. Насыпьте в сток примерно стакан соды, затем добавьте стакан уксуса. Оставьте на 5 минут, затем промойте водой. Сток не только прочистится, но и избавится от неприятного запаха.

6. Используйте раствор соды при расчесывании животного. Если животное нужно быстро привести в порядок, а купать его некогда, перед причесыванием разбрызгайте ему на шерсть раствор соды. Расчесывать шерсть будет легче, а сама шерсть будет выглядеть чистой и не будет пахнуть «псиной».

7. Добавьте соды в стирку. Если добавлять стакан соды при стирке одежды, то эффективность порошка усилится, цвета станут ярче, белый цвет – белее, а жесткая вода смягчится. Некоторые добавляют соду и при полоскании. На саму же стиральную машину копеечная сода будет действовать не хуже разрекламированного дорогостоящего средства.

8. Сода может при необходимости заменить шампунь для волос. Нужно добавить к порошку соды немного воды, замесить «пасту», нанести ее на волосы и обильно смыть. Волосы будут чистыми, мягкими и блестящими. Кроме того, сода хорошо смывает остатки лака, мусса и другой косметики с волос.

9. «Оживите» ковры с помощью пищевой соды. Если вы хотите почистить ковры и избавить их от накопившихся запахов (например, табака), разбрызгайте по поверхности раствор соды или разбросайте порошок соды, оставьте на полчаса, а затем пропылесосьте. Этот же прием позволит вам быстро избавиться от химического запаха нового ковра.

10. Если ваш бассейн быстро «зацветает» и вам приходится часто его чистить, вернуть воде нормальный кислотный pH-баланс вам поможет все та же сода. Сода позволит воде не портиться долгое время. Она безвредна для глаз и кожи, так что после ее добавления вы сможете спокойно плавать и нырять.

11. Содой можно быстро загасить огонь. Если другие домашние химические средства, как правило, чрезвычайно горючи, то сода, наоборот, быстро гасит любое пламя. Держите коробочку с содой под рукой возле плиты, и она мгновенно выручит вас при неожиданном возгорании.

12. Пищевая сода снимает зуд от укуса насекомых и облегчает кожные раздражения. Сделайте кашицу из соды и нескольких капель воды и нанесите ее на воспаленные участки кожи или на место укуса пчелы, осы, комаров, слепней или других насекомых. Содой можно также смягчать зуд от папул ветрянки.

Благодаря тому, что сода не токсична, ею рекомендуют заменять чистящие средства во время беременности.
* следует читать - "можно"



Оригинал взят у dmitriysh в post
Джудит Валлерстайн – американский психолог, автор книги «Хороший брак: как и почему любовь продолжается». И вот что у неё получилось.


"Основная цель ее исследования состояла в определении внутренних факторов для создания гармоничной семьи путем изучения опыта и представлений супругов, находящихся в браке продолжительное время и считающих свой союз счастливым. Всего было опрошено 50 семейных пар. Вначале опытный психолог брал интервью у каждого члена супружеской пары, затем интервью проходило в доме с их совместным участием. Эти интервью, каждое из которых длилось несколько часов, наряду с индивидуальными анкетами и заключительными интервью спустя два года (со 100% согласием), составили основу данных настоящего исследования.

Одной из находок исследования был тот факт, что партнеры счастливых браков не были примером беззаботных людей, выросших в счастливых, стабильных семьях, в атмосфере заботы и безопасности. Жизнь многих их них была весьма суровой в период детства и отрочества. Только пять человек из 100 хотели создать семью по модели семьи своих родителей. Почти в каждом браке наступали моменты, когда один или оба партнера ставили под сомнение справедливость своего выбора. Но все партнеры испытывали ощущение, что позитивные моменты в их отношениях значительно более весомы, чем временные неурядицы и разочарования. Они любили и уважали друг друга как друзья, любовники и родители своих детей. Они допускали, что у партнера могут быть человеческие слабости. В некоторых семьях любовь и дружба зарождались еще в период ухаживания или в период совместного проживания до брака. Для других эти чувства медленно вырастали на богатой почве семейной жизни.

Результаты исследования не подтвердили представления о том, что люди, создающие удачные семейные союзы, имели безоблачное детство в благополучной семье. Когда были изучены данные, касающиеся родительских семей обоих партнеров, оказалось, что только 30% пар описали отношения с обоими родителями в детском возрасте как благополучные и способствующие нормальному развитию. На другом конце спектра у 20% пар муж и жена имели позитивный опыт отношений в детстве и отрочестве только с одним из родителей, иногда нормальных отношений с родителями не было вовсе. Более одной четверти мужчин и женщин считали свои ранние годы весьма неблагополучными. Они описывали свой детский опыт таким образом: заброшенность, жестокая брань, сексуальное домогательство. Родители, по их описанию, страдали такими недугами, как тяжелые депрессии, требующие систематического лечения в стационаре, хронический алкоголизм и даже психоз, который никогда не лечился.

В данной работе было выявлено понятие, которое было характерно для всех семейных пар: оба супруга разделяли точку зрения, что ими была найдена или достигнута "золотая середина" или особый "универсальный баланс" в индивидуальных потребностях, желаниях и ожиданиях, баланс, который они считают уникальным и, вероятно, незаменимым. Это ощущение золотой середины, достигаемое совместными усилиями, творчески создается и развивается бесконечное количество раз самой супружеской парой в процессе подвижного, постоянно изменяющегося взаимодействия внутри семьи. Оно имеет множество источников: ценности, разделяемые обоими супругами, когда признается важность супружеских отношений, а свой брак они считают именно таким, каким и хотели его создать. Этот баланс вбирает в себя опыт детских лет и отрочества, а особенно он подпитывается за счет мощных неосознанных трансформаций, надежд, опасений и фантазий, которые каждая личность привносит в брак. Он также создается за счет способности к эмоциональному созреванию, росту сознания личности, а также способности все глубже понимать своего партнера и проявлять эмпатию.

Этот постоянно продолжающийся творческий процесс был рассмотрен в свете концепции психологических задач, решаемых в браке. Эти задачи отражают проблемы в различных сферах взаимоотношений, которые требуют решения на протяжении жизненного пути.

В результате анализа дынных были выделены девять психологических задач, осуществление которых, по мнению Валлерстайн, составляет фундамент гармоничной и крепкой семьи. Эти задачи, по мере их трансформации, представляют собой работу семьи, позволяющую поддерживать высокое качество отношений в условиях стрессов современного общества и изменений, происходящих с каждым из партнеров.
Совокупность этих задач представляет основные проблемы взаимодействия людей в семье, они должны решаться семейной парой на протяжении всей жизни, в противном случае брак становится непродуктивным и подвергается опасности распада."

На основе тщательно проведенных исследований Д.Валлерстайн установила следующие психологические задачи брака:

1. Отделить себя эмоционально от семьи своего детства с тем, чтобы можно было в полной мере вложить силы и чувства в свой семейный союз, но, в то же время, переоценить возможные точки соприкосновения с обеими родительскими семьями. Во вторых браках в эту задачу входит сопротивление привязанностям к прошлым партнерам, равно как и избавление от призраков первого брака.
2. Данная задача близко связана с первой задачей - это задача создания общности, основанной на взаимной идентификации, разделяемой близости и широком сознании, относящимся к обоим партнерам, одновременно с этим - установление границ, защищающих автономию каждого партнера. Центральной проблемой современного брака является постоянная напряженность при сохранении баланса между общностью и автономией партнеров.
3. Создание полноценных и приносящих радость сексуальных отношений и защита их от вторжений со стороны обязательств, связанных с выполнением домашних и иных работ.
4. Объединение усилий, связанных с пугающими обязательствами в связи с рождением ребенка, способность "держать удар" при драматическом появлении малыша в семье, при этом защита прав личности и близости супружеской пары.
5. Умение противостоять и побеждать неизбежные кризисы жизни, поддерживать мощь семейных уз перед лицом неблагоприятных обстоятельств.
6. Создание безопасного пространства внутри семьи для выражения и разрешения разногласий, гнева и конфликтов.
7. Использование смеха и юмора при выяснении истинного положения вещей, а также чтобы избежать скуки и отчуждения.
8. Обеспечение условий ухода и комфорта в отношении партнера, а также удовлетворение постоянной потребности партнера в получении эмоциональной и иных типов поддержки.

9. Последняя задача, как и все другие, сопровождает семейную пару на протяжении всей жизни: сохранение романтических, идеализированных представлений о любви при встрече с отрезвляющими реальностями, встречающимися на жизненном пути."

спс ameli39


Оригинал взят у ayuthaya в Как выбирать партнёра для долгосрочных отношений
Это конспект аудио - книги на английском языке доктора Клариссы Пинколы Эстес "Как любить женщину". Книга и в целом очень интересная, но эта глава мне показалась особенно актуальной, и она многим может оказаться полезной.  Переводила сама и это и не дословный, и не особенно литературный перевод, хотя он довольно близок к первоначальному тексту.  Итак, глава про качества людей, которые способны на создание долгосрочных отношений. Этих качеств всего двенадцать, но они не имеют иерархии и каждое из них одинаково важно.
Для тех, кому актуальноСвернуть )

PS. За аудио книгу сердечно благодарюatraita
PPS. Персональный блог доктора К.П. Эстес (на английском) здесь

Оригинал взят у tokanos в Восточный эликсир молодости.


Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25...и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам.

Понадобится.
100 мл свежего лимонного сока. 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.
Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке.
В результате:
- вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа).
- наладится деятельность желудочно-кишечного тракта.
- сосуды и печень очистятся от ненужных веществ,
- укрепится иммунитет,
- вы забудете, что такое цистит и пиелонефрит.
После того как пропьёте весь состав делаете перерыв примерно на полгода... В это время пейте чай с имбирем.
Обычно эликсир принимают в марте и октябре-ноябре.
Обязательно примите этот метод на заметку и будьте молодыми, обворожительными и восхитительными.

Средства без химии

Оригинал взят у jazzy_o в Средства без химии
- Натуральная косметика (натуральные дезодорант, зубная паста, шампунь);

- Натуральные средства, использующиеся для уборки, стирки и т.п. бытовых дел;

- Природные средства против грызунов и насекомых. Читать дальше...Свернуть )

post

Оригинал взят у dmitriysh в post
  "Вы можете говорить "нет" с большой любовью. "Нет" не означает, что вы нелюбящий, "да" не значит, что вы любящий. Иногда "да" значит, что вы просто боитесь, "да" происходит из страха. Поэтому не обязательно любить — значит говорить "да", вы из любви также можете говорить "нет".

                               Любовь, у которой есть глаза, знает, когда говорить "нет" и когда говорить "да". Любовь не вмешивается в другие жизни и не позволяет никому вмешиваться в свою жизнь. Любовь уважает индивидуальность другого и не теряет своей собственной."

                                Ошо  Раджниш


Мужики и бабы. Послесловие
http://zhurnal.lib.ru/k/kamenshikow_s_n/nposle.shtml

К моему радостному удивлению этот текст до сих пор продолжает гулять по сети, вызывая споры и вопросы.
Отвечаю на все и сразу.
Главное обвинение звучит так.
Мол, все это может и хорошо для искусственных условий тренинга, а вот как эти идеи соединить с жизнью обычной семьи, с детьми и прочим. Когда я рассказывал об это нашим мужикам (кто там был), они буйно веселились. Это у нас-то искусственные условия? Бог с ним, центральным отоплением и водопроводом. Вот если у нас был бы хотя бы один электрогенератор... все было бы гораздо проще.
Но дело даже не в этом. Цели-то у нас были другие. Не научиться правильным отношениям в семье, а разобраться до конца в вопросе, что есть Мужчина и что есть Женщина. И в их взаимодействии. В самом чистом виде. Как химических реактивов. Без многочисленных социальных, культурных и прочих наслоений и искажений. То есть нас интересовала Истина. И за нее мы все готовы были платить. Любую цену. И мы ее получили. Если ее сказать в одной фразе, то это будет звучать примерно так.
"Мужчина и Женщина были созданы (богом, природой) для совместной работы по просветлению мира при помощи энергоинформационного взаимодействия". При этом взаимодействии они идеально подходят друг другу, как две тщательно изготовленные и хорошо смазанные шестеренки. У каждого пола - своя функция. Информация о ней прошита в нас примерно так, как прошита информация в кислоте и щелочи о том, как им себя вести, когда они вступят в контакт. Эти вещества все "знают", хотя книг не читают, лекций не посещают и Учителей не имеют.
Еще раз обращаю внимание, что эту Истину мы получили не из уст тренеров, а в виде мощнейшего личного и прямого переживания в форме откровения.
И что дальше?
Когда я в какой-нибудь дискуссии неосторожно заявляю, что разбираюсь в мужчинах/женщинах и в их отношениях намного лучше, чем все присутствующие здесь, вместе взятые, реакция всегда однозначная-агрессивная. "И где же тогда в этом случае твоя образцовая семья? Нет и никогда не было?! Ха-ха-ха!!!".
Да.
Нет и не было.
И не только жены, а даже обычной любовницы.
У меня.
А у остальных участников тренинга?
Не знаю.
Меня не интересует чужая личная жизнь.
Ну, а теперь о всякой мелочи.
О стирке женского белья. Фетишистов, то есть тех, кто видит в женском белье нечто сакральное, у нас не было. И вообще, если женщины спокойно относятся к стирке мужского белья, то почему у мужчин должны быть какие-то проблемы? Процесс был, как и все остальное, устроен рационально. Женщины складывали свои вещи в общую "корзину для белья" сплетенную из прутьев, мы стирали, и вывешивали сушить. Что высохло - они забирали. Какая из этих тряпок кому принадлежит - нас не интересовало.
Тем более, что мы все были давно и очень близко знакомы по предыдущем тренингам и досыта насмотрелись друг на друга во всех видах, включая голый. Жили в палатках по двое, М и Ж. По ночам было очень холодно, так что спали в одном спальном мешке, укрывшись вторым мешком как одеялом. Спали голышом (так спать нас приучили на предыдущих тренингах), тесно прижавшись друг к другу.
В парах были свои процессы, не менее сложные.
Дело в том, что пары подбирались тренерами по принципу максимальной психологической несовместимости.
Общаться только с ней, все парные процессы тоже только с ней, и даже есть часто приходилось из одной чашки.
И как только отношения внутри пары более или менее налаживались, эта пара тренерами немедленно разбивалась ("Вы что, сюда приехали любовь крутить!?") и заменялась.
Чем занимались женщины?
Понятия не имею.
Меня это совсем не интересовало, так как целиком был погружен в свою собственную жизнь. И вообще, как правильно было кем-то сказано, что чужая жизнь интересует только тех, у которых нет своей.
Единственно, что ощущалось, так это постоянно усиливающийся поток, то ли энергии, то ли еще чего-то хорошего, идущего от женщин. Мужики купались в этом потоке и балдели.
И чем дальше мужчины уходили в свое пространство, а женщины в свое, тем поток был сильнее.
Тогда я и сделал одно из открытий - идея Настоящего Мужчины или Настоящей Женщины, как идеал, к которому надо стремиться, ложная. Есть только "Настоящая Мужская/Женская Жизнь". К ней стремиться не надо, в нее просто входишь легко и естественно.
Насчет мордобития.
Кто там был - тем объяснять ничего не надо.
Кого там не было - тот нам не судья.
И вообще, есть такие конфликты между мужчиной и женщиной, которые можно разрешить только дракой. И никаким иным способом.
Чтобы не создавалось впечатления, что там, на тренинге был сплошной кайф, могу уверить что кайфа было процентов пять, не больше. Тренеры нас непрерывно гоняли по всем четырем грофовским матрицам "кайф-страдание-борьба-свобода-кайф-страдание-борьба-свобода... "
Словесное общение между мужчинами и женщинами практически отсутствовало. До этого все мы прошли тренинги "Тишина", на которых была нормальная тренинговская жизнь на природе, но без единого слова. Там мы вышли сначала на невербальное общение, а потом на какой-то новый вид общения, который назвали "биологическим".
И тот и другой способ общения - без слов.
И последнее.
Когда наступил последний вечер, мы сели у костра и стали делится впечатлениями. Они были до такой степени разные, что я просто диву давался - где и когда было то, о чем данный товарищ рассказывает? Когда подошла очередь моего рассказа - остальные точно так же удивлялись. То есть было 20 принципиально разных версий только что прошедшего тренинга. Вопрос, какая из этих версий была "ближе к реальности" никто не задавал. Все были уже ученые и слова такого вообще не употребляли. У каждого был свой "туннель реальности".
А потом слово взяли тренеры. Рассказали о своем видении процессов в группе в целом, процессах в мужской и женской половине, в каждой паре и в каждом человеке.
Тренеров было двое - мужчина и женщина, так что их версии были также очень разные.
Насчет "свиньи" скажу честно, не помню. Свиней там было много, почти каждый день новая, да и было все это давно.
Очень давно.
Оригинал взят у denis_burkhaev в Секреты Женской Магии для мужчин
45.68 КБ

...совершенно замечательный рассказ Сергея Каменщикова.

...этот рассказ прислала мне одна моя клиентка. Я же хочу, чтобы его прочитали по возможности все мои читатели, а особливо те из них, кто до сих пор в свои 25-35 живет с мамой, потому что комфортно, потому что "она фкусна гатовит", потому что...

И хочу этим рассказом ответить на вопросы: "а как же мне, блять, начать жить самостоятельно?" Ведь она говорит, что я даже сам себе трусы постирать не смогу (мне, лично, внушали именно это), не говоря уже про то, чтобы их погладить...


Читать дальше...Свернуть )

Оригинал взят у bammmbuk в Мудро о человеческой телесности через призму танца.
Оригинал у zapys



Статья Лены Эрнандес, обучающей русских женщин фламенко, о том, насколько мы можем быть далеки от своего тела:

"Много ли раз вы видели непластичную лошадь? застенчивую тигрицу? неуверенную собаку? — ни разу. Подрастая, щенок меняет свою неуклюжесть на грацию взрослого зверя. Нет ни одного живого существа, у которого было бы иначе — кроме нас. Но у нас еще хуже: с возрастом мы регрессируем. Сцена в аэропорту: зал ожидания, задержка рейса, и какая-то трехлетняя кроха, соскучившись, начинает танцевать, раздувая оборки голубой юбочки. Я говорю своему спутнику: «Смотри, такая маленькая, а уже танцует!» Спутник отвечает мне: «Не уже, а — еще».


Всю глубину его правоты я поняла позже, пытаясь научить русских женщин испанским танцам. Сначала мне, испанской цыганке, казалось естественным, чтобы взрослый танцевал лучше ребенка. В Испании многие конкурсы фламенко выигрывают старухи. Они танцуют с чувством судьбы, с привкусом крови во рту, у них в каждом жесте столько пережитого, что выходящая следом молодая танцовщица кажется спортсменкой.

Беда в том, что в России можно довольно точно вычислить, в какой момент прекращается пластическое развитие женщины — примерно в старших классах, с последней дискотекой. А ведь в интеллектуальном развитии вы не останавливались. Заметьте, я говорю не о мышцах, а о языке тела — осанке, походке, жестах.

Один мой друг заметил, что люди меняют свою позу под чужим взглядом. Они не уверены в своем теле — в своей невербальности, что ли, — больше, чем в своей речи.

Между тем человек очень телесен. Нам невдомек даже, насколько важно первое впечатление, манера двигаться. Уверенных в себе женщин очень мало. Не мало, а очень мало. Я имею в виду спокойную уверенность, без всякого восклицательного знака, с точкой в конце. Которая не старается казаться иной, чем она есть: ведь самоуверенность спокойно знает себе цену и не топчется, оглядываясь, на своём пьедестале. Свободы жеста у женщины нет потому, что нет доверия к окружающим. 

Чаще всего мы в глубине души боимся, что не понравимся «как есть» и пытаемся себя улучшить. Доверия к окружающим мало потому, что нет доверия к самой себе: к своей походке, фигуре, движениям. Нулевая точка отсчёта — когда вы довольны своей фактурой (рост, вес, возраст, пол, форма носа, груди, коленей и прочее). Точка ниже нуля — это недовольство и ложная надежда эту фактуру изменить.

Почему ложная? — да потому что если вы, будучи недовольной полной блондинкой маленького роста, проснетесь поутру в теле высокой худощавой брюнетки, вы будете недовольны и этим. Биохимическая природа дана вам не случайно: ваша психика, жестикуляция, темперамент соответствуют вашему облику. Вы так задуманы Творцом.

У русских женщин всегда актуальна проблема веса. Похудеть сложно. Но если назначить эту проблему первой, то остальные благополучно задвинутся в никуда. И вы никогда не найдете свою индивидуальность. Худеть, на мой взгляд, нужно, только если вы маниакально на это настроены, и делать это быстро и навсегда. Но примите к сведению: ваши телесные недостатки видны окружающим тогда, когда они видны вам самим. Иными словами, если вы их считаете таковыми.

Предлагаю изменить точку зрения. Это не недостатки, а особенности. «Неправильная» форма ног или носа, нестандартный вес или рост — в женском пространственном образе нет противопоказаний, кроме одного. Нельзя обманывать. Всем, что на вас растет — килограммами, глазами, волосами, годами, морщинками — надо уметь пользоваться адекватно своему возрасту, полу, национальности и индивидуальности. Я имею в виду, что полная женщина должна двигаться иначе, чем худая; дама — иначе, чем девушка, и так далее, но на практике этого не происходит. Почему? Почему мы не реализуем себя в своем именно возрасте, своей фигуре и в своем поле?

Ответ очевиден. Нам они не нравятся. Нам не очень нравится наша фигура; мы считаем не подарком, а обузой поруганную современностью женственность; и уж категорически мы не согласны с нашим возрастом, если он больше двадцати пяти. Идем дальше. А почему нам все это не нравится? Тут я с досадой ловлю себя на перепеве всемирно известного анекдота про кошек («как, вам не нравятся кошки? Вы просто не умеете их готовить»). Да, дорогие дамы, вы просто не умеете правильно носить ваши фигуры и по назначению использовать свой возраст.

Давайте посмотрим, как быть с возрастом — скрывать или признаваться.

Юность притягательна, как хорошая погода. С ней не хочется расставаться. Не расставайтесь — если речь идет о гибкости движений, некой готовности тела к легкому жесту — но: бойтесь суеты. Знаете, есть подростковая неуклюжесть. Не дай Бог вам остаться моложавой девушкой. Щенок должен вовремя превратиться в принцессу, а принцесса — в королеву. Один испанский писатель сказал, что юность — это «перстенёк еще без монограммы».

Когда я вижу толстых теток, эпатирующих окружающих лихой расхлябанностью, мне становится их очень жалко. К чему эта старческая дискотека? К сожалению, такую женщину не назовешь дамой. Помните, как иначе называется средний возраст? Элегантный. Дамой элегантного возраста может быть та, которая сменила юношескую смешную порывистость на королевскую точность движений. Она максимально реализована, то есть похожа на саму себя. Это гораздо сложнее, чем может показаться. Смелость быть самой собой есть проблема очень современная.

Мы отказываемся от индивидуальности только потому, что не выделяться — проще. Но если вы не самореализуетесь, не дойдете до края отпущенных вам возможностей, то ваши дети начнут восхождение с той же унылой низовой точки, а преданная родителями вершина будет их подавлять.

Знаете, много лет я тщетно пыталась научить импровизации во фламенко тех женщин, которые давно у меня занимаются. Они хорошие танцовщицы, но их невозможность импровизировать оказалась не технической проблемой. Это недостаточная готовность к самореализации. Что интересно, мои ученицы довольно быстро начинают танцевать красиво, даже «по-своему», но я имею в виду трагический аспект: когда вы уже не думаете о привлекательности, и ваш танец — это и плач, и бунт. Фламенко — это ведь женский гонор, человеческое достоинство, одновременно смирение и противостояние Судьбе. Испанки умеют иметь мнение и выражать его.

И поэтому фламенко не превращается в искусство сферы обслуживания, как это нередко происходит с танцем живота. В рекламе пишут, что «те, кто пришел в студию восточных танцев, забыл про одиночество». То есть встретил милого друга. Это, конечно, прекрасно. Но скажу так: тот, кто пришел во фламенко, встретил себя. Возможно, это первая встреча с самой собой за много лет.

Почему, говоря о движении, я не могу избежать таких философских аспектов? Потому что невозможно начать хорошо двигаться, если вы в глубине души уверены, что некрасивы. Если вы не любите саму себя. Хотите, чтобы вас любили — помогите в этом окружающим. Редко кому везет на поклонника, возвышающего женщину в ее собственных глазах. Обычно мужчины склонны к обратному: топча нас, лезут и лезут по осыпающейся круче, стремясь повысить свою самооценку. Ну и — «гляжу на след ножовый, успеет ли зажить...» И ведь они не нарочно. Их самих не научили с уважением относиться к тому, кто они есть.

Дорогие дамы, вы ведь нерукотворны. В мире нет ни одного одинакового зернышка, комара, цветка, дерева... Одинаковы только наши дома и машины. Но вы — вы уникальны. Нет второй такой ВАС, вы единственная в этом мире.

Унифицируя себя, мы служим дьяволу: иметь дело с одинаковыми кирпичиками всегда легче. Где же она, божественная мозаика наших индивидуальностей? «Без сознания безусловного человеческого достоинства, без принципа самостоятельной и самодеятельной личности все прочие добродетели стоят немного; без них отдельный человек есть только произведение одной внешней среды, а сама такая среда является стадом».  Владимир Соловьев XIX век. «Злом является помеха развитию человеческих способностей; порок — это безответственность по отношению к самому себе». Эрих Фромм XX век. «Самостоятельное добывание истины, творчество — вот основа независимости человека, основа его уважения к личности другого». Юрий Нечипоренко XXI век.

Однажды во время совместного чаепития я разговорилась с одной девушкой, которая к тому времени занималась в студии уже два месяца. Неожиданно для меня она оказалась умным собеседником. Потом я задумалась, почему, собственно, не ожидала от нее никакой сложности, считая ее недалекой мещаночкой. Причина меня поразила. До этого мы общались не словами, а только движением. Так вот, ее пластика не была интеллигентна. Она двигалась даже не некрасиво, а, как бы это сказать, некультурно. Ее жест не был равен ее уму. И это, если хотите, трагедия. Каждый день вы, начитанная думающая интеллектуалка, встречаете тысячи людей, которые не скажут с вами ни слова, и их впечатление от вас останется невербальным. Ну, и каким оно будет? Мои ученицы чаще всего имеют одно или два высших образования. Их интеллектуальный темперамент высок. Их биологический темперамент загнан сильно ниже нуля, потому что чем умнее они, тем больше их не устраивает вульгарная расхлябанность, а как вместо нее получить раскованность, их не научили.

Драматизм этой ситуации максимально усугубляется российским менталитетом. В Южной Европе есть очень большой диапазон между монахиней и дамой легкого поведения. В России его нет. Мы привыкли двигаться либо как сиротка Марыся (бедер у меня нет, груди нет, талии нет, я «не такая»), либо как... «такая»: тогда половые признаки присутствуют, но уж что-то одно: либо красивая, либо умная. Вам приходилось быть «умной»? Двигаться не-светски, некультурно — все равно, что говорить мещанским говором, с этаким припаданием на «е»: «А тебе чё, ето надо?» — Не надо, дорогие сеньоры, будьте красивы именно потому, что вы умны. Я берусь утверждать именно это: все определяет ум. Я, по крайней мере, не могу сделать красивую — умной, но любую умную за три месяца сделаю красивой — при условии совместного приложения сил.

 Российскому менталитету свойственно еще одно качество, не учитываемое современной масс-культурой. Застенчивость. Архитектура русских храмов, лики на иконах, краски на пейзажах — все это застенчиво, целомудренно. М-да, скажете вы, и как же мы этими целомудренными бедрами-то в испанских танцах двигать будем? Да, часто бывает, что когда русская женщина вдруг «расковывается», то хочется немедленно заковать ее обратно. Она делает это с натугой, пошло, ее раскованность кажется неестественной. Бразильянка или негритянка знакомы с собственным телом. Северная женщина — нет. И у ее пластики иной сексуальный код. Его надо найти, а не копировать чужую свободу. Как найти? Если придете на мой курс — это будет и моим делом. Но а если не придете, то вспомните, что вы не всегда были взрослой. Будучи девочкой, вы инстинктивно «пробовали коготки» зарождающейся женственности. Вас, скорее всего, осекали: «Тот, кто так танцует (красится, одевается), из той, знаешь, кто вырастет?»

На первых занятиях мы даже не пластику ищем, а осознаем себя в длинной юбке. Пускай, кто угодно твердит, что важна не форма, а содержание — это лозунг свиньи-копилки. Помните, все девочки хотят быть балеринами и невестами? И дочке легче вырасти женщиной, если её мама осознает себя таковой. А если вы «просто человек» или «сотрудник», то кто ваша дочь?

Испанкам легче — у них не отнят праздник, на котором еженедельно в пении и танце мальчик очень мужественен, а девочка — женственна. Едва научившись ходить, они уже стоят друг против друга, на ней оборки платья «севильянас», и он смотрит на нее орлиным взором. И эти танцы — для всех. Вы думаете, много испанок смогли бы танцевать «Жизель»? Или что у них нет пресловутого демона современности — целлюлита? Фламенко — для всех, кто хочет быть самой собой.

Поэтому испанки танцуют. Россиянки же чаще всего сидят перед тазами с салатом оливье.

Напоследок я хочу заметить, что, несмотря на множество проблем, возникающих в связи с движением, все они решаемы. И чтобы быть красивой каждый день, не нужно крутить сальто. Нужно правильно использовать ваши особенности: худобу, полноту, возраст...

А конкретнее? — спросите вы. К сожалению, не всё можно описать словами. Что-то все-таки нужно показывать. Но если мы с вами не встретимся на занятиях, помните — некрасивых нет. Некрасиво двигающихся много. Некрасивость — это невыявленность себя. Отважтесь же на верность самой себе не только на словах, но и на теле. Знайте, у вас есть все то же самое, что и у самой грациозной испанской танцовщицы. Хосе, влюбленный в Кармен, просил ее сказать, что она его любит. «Даже если это неправда, солги мне, — молил он. — Ты видишь, я не владею собой, я могу тебя убить лишь бы удержать». «Я бы солгала тебе, Хосе, — ответила Кармен. — Но мне лень». Очень по-испански, не правда ли? Но вот Ваша русская Марина Цветаева: Никто, в наших письмах роясь, не понял до глубины, как мы вероломны, то есть — как сами себе верны."
Оригинал взят у ihavesage в Из чего сделаны мужчины. Исповедь на привале (репост)
Пост-исповедь октября прошлого года. Он адресован мужчинам, но, чем больше я пишу, тем меньше разницы вижу между мужчинами и женщинами. Поэтому теперь скажу так: пост адресован мужскому началу в каждом из нас. В чем же тайна мужского начала?


Originally posted by ihavesage at Из чего сделаны мужчины. Исповедь на привале.


Папа Карло, сделай мне новый нос,
я так устал смешить угрюмых детей.
Несчастный Случай

Герой Аль Пачино из фильма "Запах Женщины" сказал: "Мужчины бегают по миру и ищут, куда бы засунуть свой член." Двадцать лет назад эта фраза показалась мне резкой и несправедливой. Мы не такие! Но прошло время, а я так и не нашел, что возразить полковнику Слэйду. Более того, он дал, наверное, самый точный портрет мужчины на "тропе войны". Все это знают, чего греха таить. Но, вот, какой он на привале, знают немногие, потому что это тайна за семью печатями. Тут проступает розовое мужское пузико.

1


В "активной фазе" мы вездесущи, "вездесующи". Либидо разжигает любопытство. Мироздание представляется огромной вагиной, настойчиво приглашающей его познать. Особенно по-молодости. Мы живем с простым, как у деревяшки-Буратино, кредо - везде засунуть свой символический "нос", проткнуть нетронутые холсты, заполнить собой зияющие пустоты. "Все испытал и все проник" - это Пушкин о Ломоносове, цитата вполне в духе полковника Слэйда.

Читать дальше...Свернуть )

о непривычном

Оригинал взят у zabavakrasava в о непривычном
Думаю, эту фразу могу сказать сразу от нас двоих.

Не смотря на довольно разнообразное и нелегкое личное прошлое с обеих сторон, мы с Л. в определенной степени благодарны всем мудакам, истеричкам, долбодятлам, манипуляторам (-шам) и прочим странным персонажам, которые встречались на нашем пути.

Потому что теперь особенно чувствуется и ценится разница.

В который раз что он, что я, в конфликтной ситуации группируемся, ожидая что другой поступит так, как обычно поступали его предшественники (предшественницы). И когда этот другой ведет себя совершенно непривычно, нормально, зрело, конструктивно, стараясь оберегать партнера и ваши отношения - вот тогда после краткой растерянности наступает катарсис.

Я не знаю, что будет дальше. Но здесь и сейчас - острое ощущение адекватности.

- Что это за необычный запах?
- Это просто свежий воздух.

*******

Дякую тобі, кохання, серденько моє.
Тепер вже остаточно - добраніч.

Расходящиеся Круги

Обучая мужчину, вы обучаете мужчину. Обучая женщину, вы обучаете поколение.
Бригам Янг

* * *

Если вы воспитываете женщину, вы воспитываете народ.
Кэтрин Эстер Бичер

о жалостливости

Оригинал взят у zabavakrasava в о жалостливости
Я тут недавно рассказывала о своей подруге, которая начала заниматься израильским рукопашным боем, крав-мага.

Так вот, она жалуется, что на тренировках "мужики ее бить не хотят". Ну помните, как в "Человек с бульвара Капуцинов"?
Не поднимается рука на женщину (с).

Так она аж рычит, мол, из-за таких жалельщиков, как вы, у меня не будет возможности научиться и потом отбиться (тьфу-тьфу, конечно) в темной подворотне от наркомана!

Ну а что, тоже весомый аргумент.

А еще рассказала о занятии по женской самообороне (было приурочено к 8му марта). Опытный препод сказал:

- Запомните три правила. Первое: если у вас есть возможность убежать, а не драться - всегда выбирайте убежать. Второе: если не получается убежать, на вас уже напали и вы умеете драться - то не надо пытаться прочесть насильнику мораль. Выкручивайтесь и бейте. Не надо думать, что ваше возмущенное "как же вам не стыдно!" возымеет хоть какое-то влияние. Ну и третье. Женщины, милые. Если на вас напал насильник и вы успешно отбились, сразу же бегите от него прочь. А не начинайте извиняться, жалеть его и предлагать оказать ему первую помощь!

Судя по всему, тенденция.

иначе зачем это все

Оригинал взят у zabavakrasava в иначе зачем это все
Когда мужчина восхищается своей женщиной - происходит маленькое чудо.

Такое и со мной было какое-то время назад.
То есть, конечно, у меня и без того, как говорит моя подруга, такая звезда во лбу, что по ночам можно без освещения работать.
Но когда тебе это еще и проговаривают вслух, и купают тебя в своем восхищении - это совершенно другое дело. Не остается места ни для каких "да, но..." И для реалистичной оценки себя - вот тут у тебя красиво, а вот тут, увы, складочка.
Красиво всё.
Вот уж поистине - красота в глазах любящего.
Прочитала когда-то слова  - свою женщину надо гладить ежедневно, от макушки до пят. И тогда она начинает сиять, как дорогой мех.

В какой-то момент, после очередной порции неподдельного восхищения, смешанного с желанием, я стояла и зачарованно рассматривала себя в зеркале.
Со мной произошло чудо, как с булгаковской Маргаритой, намазавшейся тем самым "кремом, пахнувшим тиной".
Я уже давно не красилась, потому что в том не было никакой нужды. Сеточка у глаз разгладилась, кожа стала ровной и смуглой. Глаза зазеленели больше прежнего. Тело тоже изменилось словно по волшебству, словно в ответ на мужские слова о шелковистой коже, много раз оглаженной его руками. Грудь стала чуть более чем прекрасна. Бедра...

Никакая уверенность в себе все же не дает такого эффектного отклика, как восхищение мужчины своей женщиной.
Любимая и желанная - реально преображается на глазах. Преображается настолько, что позже я думала:

Мужчины, мать вашу. Это же так просто! Восхищайтесь той женщиной, которая сейчас рядом с вами. Повторяйте ей об этом. Она - лучшая. Она - самая. Она - прекрасная. Она - желанная. Не рассчитывайте, что она сама догадается, лишь потому, что, дескать, у вас же на нее стоит и вы же от нее не уходите. Не догадается.

Иначе зачем это все?


И параллельно я думала нечто в другом ключе для женщин.

Все время, пока мы были вместе, я была очень благодарна своему спутнику. Более того - надеюсь, я ни разу не забыла ему об этом сказать.
Он тушевался, или не привыкнув к тому, что это вообще-то норма, или не понимая, за что, собственно?..

- Ну погоди. Смотри: ты мне уделяешь много внимания. Ты меня кормишь. Поишь. Платишь по счетам в кафе и ресторанах. Ты меня развлекаешь. Гуляешь со мной. Ты делаешь меня счастливой. И я тебе за это благодарна. Более того, я хочу чтобы ты знал, что я тебе благодарна!

Мужчины на каком-то форуме сетовали на минимальность благодарности и фидбека от своих женщин. Дескать, я конечно, для нее много чего сделаю, и денег мне не жалко. Но... как-то она все воспринимает как должное, хотелось бы хотя бы раз услышать "спасибо".

Я тоже воспринимаю как должное то, что мужчина делает для меня во время ухаживания. И что он при этом платит за меня, либо делает мне подарки, либо дарит цветы.
Как бы сказать? Я воспринимаю это как должное при ухаживании (иначе что такое ухаживание?), но при этом понимаю, что изначально он мне этого не должен.
И я понимаю, что он бы мог этого вообще не хотеть и не делать. И благодарна за то, что захотел и сделал.

На все должен быть свой ответ, иначе появляется ощущение, словно говоришь в пустоту. Поэтому:

Женщины, мать вашу. Это же так просто! Будьте благодарны мужчине, который для вас что-то делает. Отмечайте его внимание и предупредительность по отношению к вам. Говорите спасибо даже за купленную чашку кофе. Не надо падать ниц, просто улыбнитесь и скажите спасибо. Не надо думать - он что, сам не догадается. Не догадается.
Просто сделайте так, чтобы ваш мужчина не говорил в пустоту.

Иначе зачем это все?


*****
Как-то так.
Когда ты повстречаешь человека, которого сможешь представить сидящим напротив тебя за кухонным столом всю оставшуюся жизнь, тогда стоит подумать. (Ирис Юханссон)

images
Оригинал взят у bulochnikov в О насилии по отношению к женщине.

Написано в ответ на статью одного морализатора о том, как надо обращаться с женщиной. По его мнению, надо обращаться исключительно лаской и убеждениями.И ни в коем случае не обижать их насилием.

Кстати, в проявлении насилия в отношении к женщине, всё не так однозначно.

У женщин, кроме сознания, есть ещё и подсознание. Которое у женщин сильнее задействовано, чем у мужчин. Пример: знаменитая женская интуиция и пресловутая «женская логика». Которые доставляет много проблем для сильной половины.

В сознании все женщины феминистки. И все за равноправие. Их в школе учат, что это хорошо. Ну, там «Катерина, луч света в тёмном царстве. Рвётся из мрачного логова семьи к свободе, к счастью!» Ну и т.д.
Вот, начитались, вырвались из мрачного логова. Теперь не знают, что делать.

А подсознание женщины нацелено на то, чтобы родить здорового ребёнка и вырастить его. А здоровые дети получаются от здоровых мужчин. А самый здоровый самец – это доминантный самец. У женщины в подсознании генетически задан образ доминантного самца. Этакий идеал. С которым она постоянно сверяет своего мужчину. Так вот, доминантный самец – всегда наглая и грубая и бесцеремонная тварь. Короче, отвратительный тип. Но от него получаются самые здоровые и жизнеспособные дети.

И если мужчина добрый, уступчивый и все работы в доме берёт на себя, то в сфере сознания женщина довольна. А в подсознании она перестаёт видеть в нём доминантного самца, достойного себя. И тут же начинает подсознательно искать себе другого – наглого, грубого и бесцеремонного самца. Этим и объясняется, казалось бы, необъяснимый факт, что женщины довольно часто сбегают от хороших мужей к разного рода подонкам.

Второе: Мало получить себе подходящего самца для продолжения рода. Надо чтобы самец сохранял свои качества в течение периода пока все дети не достигнут совершеннолетия. И сумел защитить женщину и детей от хищников и нелюдей – самых опасных хищников.

(Нелюди – это люди другого вида. С ними нельзя договориться. Их можно только уничтожить. Они очень опасны, так как умны. Человек до самого последнего времени делил планету по крайней мере с тремя людьми вида Номо и с тремя видами синантропов. Они и предки современных людей на протяжении двух миллионов лет ели друг друга. И старались добыть себе в пищу прежде всего женщин и детей. Просто потому, что их легче добыть, чем более сильных мужчин. Да и мясо у них, надо полагать, более нежное. Образ этих нелюдей крепко отпечатался в подсознании человека. И сейчас авторы фэнтэзи используют его, описывая гоблинов, орков, троллей и прочих людоедов – нелюдей)

А защитить женщину и её потомство мог прежде всего её мужчина. А для этого он должен оставаться силён, страшен и свиреп. И женщина постоянно устраивает своему мужчине тест на проверку этих качеств.
    Проверяет она его так: начинает долго и нудно пилить и провоцировать его на агрессию. Она сама не понимает, зачем она это делает, но остановиться не может - пилит и пилит. И всё злее и злее. Правильная реакция мужчины на это – немного потерпеть. А потом резко озвереть, зарычать, схватить женщину за шкирку и затрясти её так, чтобы она испугалась. Надо обязательно испугать её. Если не смог испугать, будет только хуже. Лучше и не начинать. Она поймёт в подсознании, что её самец не страшен и не свиреп. Даже собственную самку испугать не может. Как же он испугает многочисленных хищников? Следовательно она сама и её потомство в жуткой опасности.

Опасность невидима, но разлита кругом. Она это чувствует. Защиты нет. Она осталась совсем одна с этим страшным миром джунглей. Женщина становится всё более и более агрессивной. Кто то точно подметил: если женщину долго никто не мучает, то она со временем начинает мучиться сама. Это никакой не мазохизм, а биологически заданное поведение. Эволюционно оправданное в первобытных условиях.
    (И самая худшая стратегия в этом случае, если мужчина долго и нудно начнёт объяснять озверевшей от ощущения неблагополучия самке: «Дорогая, но ты ведь в чём то тоже не права. Признай это. Ведь ты же разумный человек». Ну и т. д. ...)

И её агрессия направляется на своего, ставшего бесполезным самца. Она подсознательно прогоняет его, чтобы освободить место для другого. Более дееспособного.

А вот если она испугается, то поведение её, с точки зрения банальной логики, парадоксально. Она, вместо того, чтобы ещё усилить крик в ответ на агрессию мужа, тут же успокаивается. Чувство опасности уходит и она умиротворяется. Может всплакнуть слегка.    

(Кстати: тоже генетически заданное поведение. Женщина ведёт себя как ребёнок, плачет, капризничает. Мужчина должен отреагировать на её поведение, как на поведение ребёнка. То есть, жалеть, кормить. Справка: все приматы, включая человека, кормят детёнышей пережёванной пищей изо рта в рот.  В процессе поцелуя. Ребёнок присасывается к губам и взрослый выталкивает ему в рот пережёванную пищу своим языком. Если женщина изображает из себя ребёнка, а мужчина не реагирует на неё как на младенца, значит у него нет отцовского инстинкта. Не следует от него рожать. Может бросить. Её такое поведение, это тоже проверка. И тоже бессознательная. ) 

Женщина может даже пожелать, если её биологический цикл благоприятствует зачатию, совокупиться со своим мужчиной. Ведь он так силён, страшен и свиреп. И от него получатся такие же дети. Сильные и здоровые. И он их способен защитить и будет заботится о них. Проверка подтвердила.

Конечно, инстинкты у всех женщин задействованы в разной степени. И соответственно, поведение их отличается. Да и в современных условиях инстинкты работают не правильно и не всегда эффективны. (Пример: муж только ещё собирается озвереть, а тёща уже в милицию звонит. А против милиции – инстинкты, сами знаете...)

Но пусть мне никто не говорит, что у него с женой настолько «Высокие! Высокие отношения!» что для них этология не применима. Что они руководствуются не инстинктами, а только логикой. Психиатрия доказала опытным путём, что если у человека отключить инстинкты, например, хирургической операцией на мозге, то он превращается в овощ безо всяких желаний. Инстинкты говорят нам что делать. А интеллект – как делать. Ну ещё интеллект помогает логически объяснить себе и окружающим, почему мы так поступаем.

 

Так что насчёт насилия над женщиной всё не так однозначно.



Оригинал взят у colour_rain в Как понять, что это тот самый(ая)?

Как понять, что это он (она)?

Создатели блога Cup of Jo опросили реальных людей: как они осознали, что человек рядом – тот самый, единственный? Было ли это решение бессознательным или обдуманным, минутой озарения или итогом долгих размышлений? Некоторые ответы по-настоящему удивляют.


Отношения

Мы – идеальная «публика»: слушатели и зрители друг для друга.

«Мы оба любим одну и ту же дурацкую научно-фантастическую серию книг – читаем новые книжки запоем. Мой муж всегда говорит, что именно поэтому он понял, что я его избранница. А я поняла, что никто никогда не заставлял меня так хохотать и ни один мужчина так не смеялся над моими шутками. Мы – идеальная «публика»: слушатели и зрители друг для друга».

Это был выбор

«Каждый раз, когда я понимал, что встретил ту самую и это на всю жизнь, все оборачивалось иллюзией. Когда я познакомился со своей женой, у меня не только возникло чувство, что она та самая, которую я искал, но так же и то, что мы вместе способны создать крепкий союз, в котором у каждого будет достаточно пространства для того, чтобы приспособиться и меняться. Это был выбор не только в любви, но и в жизни».

Это было неизбежно

«Я встретила своего будущего мужа в автобусе. Обычно я стесняюсь разговаривать с незнакомцами, сижу в наушниках, лицом к окну, или работаю. Короче говоря, создаю вокруг себя стену. Но он сел рядом со мной, и как-то так вышло, что мы болтали без умолку всю длинную дорогу до дома. Я бы не назвала это любовью с первого взгляда, скорее, было сильное чувство предопределенности, но в хорошем смысле. Моя интуиция подсказала мне, что этот человек станет важной частью моей жизни, что он станет… ну да, тем самым единственным».

Мы стали одной командой

«Нет, у меня не было озарения, в моей голове не зажглась «лампочка» – «вот он, тот самый человек!». Мы просто стали жить вместе и постепенно превратились в одну команду. На первом этапе все видят друг друга в розовом свете – ваш избранник самый красивый и замечательный, и вы не понимаете, как раньше могли жить без него. Потом страсти утихают, зато жизнь становится более комфортной. Я увидела, что рядом со мной такой же человек, который старается сделать все как можно лучше, и что у него есть свои несовершенства и ошибки. Мы приняли решение идти по жизни вместе, радоваться ее удивительным, пугающим, полным радости и сбивающим с толку событиям».

С ним гораздо интереснее

«Когда я с ним, у меня ощущение, что реальная жизнь – это школа, а с ним я как будто на каникулах».

Все вокруг знали

«Определенно нас связывало чувство, но мы семь лет не оформляли отношения. Когда будущий муж в конце концов объявил о нашей помолвке, друзья бросились поздравлять нас – они давно ждали этого и боялись, что мы не поженимся, тем самым совершив большую глупость. Я хочу сказать, что не всегда просто осознать даже очень большое чувство. Потому что это скорее не минута озарения, а постоянный процесс, выбор, который вы совершаете, – делить свою жизнь с кем-то день за днем».

Никогда не задавала себе такой вопрос

«В отличие от предыдущих отношений, в этот раз я не мучилась вопросом «Хочу ли я быть с ним?» Наши размолвки не могут разрушить наш союз – мы оба понимаем, что просто идем дальше».

Я не могла представить свою жизнь без него

«Нам было по двадцать с небольшим, и мы встречались уже пару лет. Однажды я задумалась – а не устроить ли нам перерыв в отношениях, в духе Росса и Рейчел из сериала «Друзья»? Походить на свидания, присмотреться к другим людям. Не то чтобы наш роман мне наскучил – наоборот, меня пугало растущее внутри меня чувство, что мы вместе на всю жизнь. Поразмыслив, я поняла, что могу попробовать вступить в отношения с другими мужчинами, но вдруг я никогда не смогу вернуть его, потому что он пойдет по жизни без меня? В тот момент, когда я осознала это, слезы градом потекли по щекам – я поняла, что никогда не смогу так рисковать нашей любовью. Вот так я и поняла, что мой муж – единственный и что я никогда его не брошу».

Я до сих пор не знаю

«Я не могу вспомнить тот момент, когда поняла, что этот человек – единственный, потому что бывают дни, когда я по-прежнему в этом не уверена. Мы вместе 8 лет – четыре раза сменили жилье, два раза поменяли работу, поженились, и тем не менее говорить с уверенностью, что мои отношения те самые, мне нелегко. Сомнения – часть жизни. Я не знаю, можно ли быть до конца уверенным в таком вопросе».

Маленькие радости

«Для меня любовь – это действие, а не чувство. Я верю в наши отношения благодаря маленьким «подаркам», которые мы делаем друг для друга каждый день. Например, вчера, когда мне было грустно, муж подарил мне картинку со смешным котом. Невероятно, как он узнал, что я нуждаюсь именно в этом. Я не считаю себя романтичной, но очень дорожу такими вещами».

Он был самым милым

«С самого начала наши отношения были похожи на сумасшедшие американские горки, но мне это нравилось. Он был добрым. Например, однажды, когда мы еще только начали встречаться, он через весь город притащил на спине огромный матрас, потому что знал, что мои подруги останутся ночевать на выходные. Не то чтобы это было из ряда вон выходящее событие, но тогда я подумала: все мои предыдущие ухажеры никогда бы даже не предложили такое. Я поняла, что за этого парня надо держаться».

Любовь с первого взгляда

«Знаете, это забавно: мне тяжело пересказать словами чувство, которое я испытываю к своей жене. Если просто перечислить все ее замечательные качества, из-за которых я в нее влюбился, это прозвучит так, как будто вокруг полно таких людей. Но в первый же вечер, в момент нашей встречи, я знал, что эта женщина – единственная для меня. Между нами бежал ток, энергия, поток позитивных эмоций! Мне нравилось то, что она говорила, и как она отвечала на мои слова. Мы так легко смеялись и понимали друг друга. Если бы я мог, я бы женился на ней в тот же самый вечер».

Все встало на свои места

«Если коротко, то после того как мы встретились, я стала получать гораздо больше удовольствия от жизни. Я видела себя его глазами – и чувствовала себя забавнее, красивее, умнее. Я была всем этим, когда он был рядом. Мы пробуждали друг в друге все лучшее. Мельчайшие подробности моего дня казались мне интересными и стоили того, чтобы ими поделиться. Я больше ничего не боялась. Осталось только это всепоглощающее чувство: до тех пор, пока этот человек рядом, все будет хорошо».

http://cupofjo.com/2015/07/how-do-you-know-if-your-partner-is-the-one/

Оригинал: http://psychologieshomo.ru/blog/2015/08/22/kak-ponyat-chto-eto-tot-samyiy-aya/

Создание себя

Оригинал взят у colour_rain в Создание себя

ЛЮБОВЬ НЕ НАДО ИСКАТЬ


Так же,  как себя невозможно найти, а можно только создать,  так и с отношениями. Любовь невозможно найти, но можно создать себя (именно себя, а не другого человека). Чем увереннее и самодостаточней вы становитесь, тем больше становитесь востребованным, у вас появляется выбор в окружении, появляются новые друзья, и тем прочнее становятся отношения со старыми проверенными людьми. Определитесь, чем вы хотели бы заниматься и действуйте по схеме: работать — думать — разобраться — понять — улучшить — работать — думать — разобраться — понять — улучшить —  работать.


утро


У многих не получается по вполне очевидной причине: они не делают. Начинают и бросают. Перескакивают на другое. А то и вовсе не приступают из-за сомнений, страхов, предрассудков и мнений окружающих.


В 20 лет мы переживаем о том, что о нас подумают окружающие, в 40 лет – нам уже глубоко не важно то, что о нас думают окружающие, а в 60 лет мы понимаем, что о нас никто никогда не думал. (из наблюдений поколений)


Если вы несчастливы  – отношения вас не спасут и не сделают счастливыми на долгосрочную перспективу. Это будут лишь короткие вспышки радости, оставляющие после себя множество взаимных претензий и обид. Ваше внутреннее несчастье вылезет наружу значительно раньше, чем кажется и начнет контролировать  жизнь. Можно  сменить партнёра, и, вероятно, это будет правильным решением,  но сути такой шаг не вылечит. Если вы – несчастны, то вы будете несчастны и в отношениях.


Единственный путь в этом вопросе – перестать перекладывать бремя вашей радости на плечи близких людей и сделать себя счастливым самостоятельно. Разобрать под завалами страхов  и предрассудков собственный внутренний стержень и, наконец-то, его отмыть  – он может блестеть сам по себе. Такова его суть. Не ищите подпорку в жизни, станьте опорой для самого себя. Это сложно по началу, но легко когда обретаешь понимание вопроса.


Как этого достичь? Необходимый минимум в двух словах.


1.  Для начала нужно научиться перестать жалеть себя. Сами-то по себе причины обиды — безобидны.


2.  Научиться не обижаться.


3. Не ждать благодарности, но быть благодарным внутри себя.


4. Не искать справедливости, но стараться быть объективным.


5. Вырабатывать в себе терпение, уметь ждать.


6. Взять на себя ответственность за свои слова и поступки.




Оригинал: http://psychologieshomo.ru/blog/2015/08/28/sozdanie-sebya/

И всё это я

Оригинал взят у dobrianka в В этом вся женщина
Автор - Полина Санаева

***

Иногда хочется быть такой женщиной-женщиной,
Звенеть браслетами,
поправлять волосы,
а они, чтоб все равно падали,
благоухать Герленом,
теребить кольцо,
пищать «Какая прелесть!»,
мало есть в ресторане,
«мне только салат».

Не стесняться декольте,
Напротив, расстегивать
Совсем не случайно,
Верхнюю пуговочку.
Читать дальше...Свернуть )

Мировоззренческое

Оригинал взят у exler в Мировоззренческое

Я вам так скажу. Мужчины, которые говорят что-то вроде: "Моя жена - домохозяйка, то есть не работает", или "Моя жена воспитывает ребенка, то есть не работает", - они тупоголовые идиотские дебильные кретины. Извините, если кого обидел.

Это мне тут в течение непродолжительного промежутка времени пришлось самостоятельно убрать квартиру, самостоятельно принять гостей и денек просидеть с ребенком, который, замечу, вел себя практически идеально и только один раз потребовал поиграть с ним в калясики.

После этого я понял, что мои 12-14 часов за компом - это не работа, а милое развлечение, за которое еще и почему-то деньги платят.



http://www.exler.ru/blog/item/15415/
Оригинал взят у ihavesage в Четыре шага навстречу идеальной женщине
Я его слепила из того, что было
А потом, что было, то и полюбила
Из старой песни


К прошлому посту многие задают один вопрос: как вы сотворили свою идеальную женщину? Некоторые читатели восприняли слово "создать" как "сломать", то есть переделать женщину под свои капризы, как безвольную куклу. Некоторые запросили мнение Аюны.

1


Ну что ж, нам тоже интересно поделиться тем, как. Вчера вечером мы проговорили, а сегодня пишу. Это, по-прежнему, моя история, но она полностью согласована с Аюной, так что, считайте, мы пишем ответ вдвоём.

После того, как я решил не искать свою идеальную женщину, а сотворить ее, я сделал четыре шага ей навстречу. Вот они:

1. Перестал сравнивать её с кем-то извне или с идеалом в моей голове. Сравнение дуально: лучше-хуже, да-нет. Оно не оставляет места для чего-то, кроме, для перемен. Объект сравнения всегда проиграет идеалу, потому что идеал недостижим. Идеал не снизойдет, не изменится. Это мертвый истукан, требующий слепого поклонения и разрушающий живые отношения.

Я поменял свое отношение к идеалу, и назвал его вИдением. Идеал – конечный пункт, финиш. Видение – направление. Идеал один, более того, он не существует, потому что создан на боли и упрямстве. Видение позволяет двигаться бесконечными путями, менять, уступать, переплетать. Оно, как маяк, зовет и дает силы, но не требует.

2. Стал делиться своим видением. Ежедневно, постоянно. Говорил, что для меня важно, слушал в ответ, что важно ей, и снова говорил.

Мой друг и учитель Валерий Веряскин рассказывал, как провел первые несколько лет жизни со своей женой в постоянных разговорах. Они говорили день и ночь обо всем, снова и снова, повторяя свои слова и слова партнера. Они сонастраивали видение.

Мы тоже учились делиться. Аюна, например, вспомнила, как я изменил её стиль одежды. “Я хочу, чтобы ты носила длинные платья”, – это насилие, ломка. “Я вижу тебя в длинном платье с открытой спиной и шалью, накинутой на твои тонкие плечи. Я теряю дар речи от твоей красоты.” – это видение. В каком случае вам захочется померять длинное платье для своего мужчины, даже если до этого вы никогда их не носили, потому что ваши подружки ляпнули вам как-то, что они вас полнят?

Мы часто бродим по магазинам, чтобы померять, поиграть, и я сам выбираю вещи, которые на мой влюбленный взгляд подойдут ей. Сначала она сопротивлялась, и тогда я уступал, потом она пробовала, я любовался и менял что-то в своем видении. Теперь каждый её look вызывает у меня восхищение. Кто-то поломался? Отнюдь, мы пришли друг к другу, создали друг друга заново.

Одежда – всего лишь простой пример. По такому же пути мы шли навстречу в дружбе, сексе, работе. Через постоянный обмен своим видением.

3. Лучше десять раз сказать “мне нравится”, чем один раз “мне не нравится”. Конечно, проще отрезать, потребовать, остановить. Не делай так больше! И смотреть в ее испуганные глаза и ждать, когда она нарушит твой наказ, чтобы снова, теперь еще громче, сказать: "Я же просил тебя не делать так больше!” Как приятно, она вот-вот сломается, я крут.

Это не навстречу, это врозь. Я пропускал “проступок”, но отмечал, когда она поступит по-другому. Благодарил, хвалил десять раз. И отношение менялось, мое или её, уже не так понятно, да и не так важно. Тем более, что “проступок” всего лишь в моей голове, заодно и сам поумнею. Если что-то выходит за край, достаточно сказать: "мне больно". Здесь нет упрека, насилия. Идущий навстречу все поймет с одного раза. Ок, с двух.

4. Соединение превыше всего. Мы подключались друг к другу через мириады проводков, волосков и голосков, мечтами и кожей, биографией и смехом. Путешествие вместе, ужин готовим вместе. Соединялись всеми белыми пятнами истории и черными пятнами души. Мы входили друг в друга через все трещинки, цеплялись за все зазубринки. Мы до сих пор это делаем. Мы наблюдаем, что нас разъединяет и сразу чиним порванный контакт.

Кстати, этому процессу невероятно помогли ссоры. Мы так часто ругались, подняли всю муть со дна души, бились в кровь, и в этом бою по-настоящему соединились. Боевые друзья.

Так я сотворил Её. Так она сотворила меня. Мое видение сто раз поменялось с тех пор, потому что я позволил себе быть мягче, позволил не натягивать свою женщину на жесткий каркас идеала, а пойти навстречу живому человеку. И знаете, что самое главное в этой истории? Аюна не стала моей идеальной женщиной. Идеальная женщина исчезла, растворилась, как и потребность в ней. Осталась только Моя Женщина, и она рядом со мной, и это всё, что мне нужно.

Button2
Оригинал взят у no_leemits в Всем приятной счастливой субботы:)
Нашла в ведической группе - поулыбалась))) Так и есть!

Мужское дело — совершить подвиг (например, убить дракона).

Женское дело — всякая ерунда: выгладить мужчине рубашку и брюки для подвига, начистить меч и доспехи, вычистить коня и надеть на него седло и сбрую, накормить мужчину перед подвигом, напомнить ему о месте и времени совершения подвига, проводить его к месту совершения подвига, организовать дракона, чтобы тот не прогулял подвиг мужчины, после подвига привести поле боя в порядок, забрать рубашку в стирку, меч и доспехи в чистку, коня в конюшню, убрать тело дракона, написать отчет о том, как мужчина совершил подвиг, выгладить мужчине рубашку и брюки для следующего подвига…

Вчера

Оригинал взят у fo_tiniya в Вчера
За праздничным столом по поводу дня рождения старшего сына мне сообщили, что к апрелю я стану бабушкой. Меня спасло лишь то, что я учуяла это гораздо раньше, ещё до поста о бэби-буме, и успела несколько привыкнуть к этой мысли. Но не совсем. Потому что блин, какая из меня бабушка-то? Где евреи, а где сало? Разве что такая:
Когда-то я стану бабушкой,
Седой и корявой старушкой,
В засаленном старом фартушке,
С привязанной к попе подушкой
И, ползая неуверенно,
Себе помогая клюшкой...
Нет, нет, я совсем не уверена,
Что стану такой старушкой.
С зажатой в зубах сигареткой,
С блестящей серёжкой в ухе
Я буду старой кокеткой,
На зависть другим старухам.
Я буду внучке подружкой,
А внуку партнёршей в танце.
Я буду смотреть порнушку и сочинять романсы.
Я расскажу своим внукам,
Пока им еще не известно,
Что жизнь - занятная штука,
Что жить -так интересно.
Я их научу смеяться
В голос, а не украдкой,
Я их научу держаться
За жизнь эту мертвой хваткой.
И как-то снежной зимою,
Свой коньячок попивая,
Устало глаза прикрою,
Скажу: «Неплохо жила я!"
Ну, так я ещё согласна, ладно.

Оригинал взят у saranika в Джейми Кэт Каллан - Бонжур, Счастье! ГЛАВА 5. ДЗЕН A LA FRANCAIS. ДЗЕН ВО ФРАНЦУЗСКОМ СТИЛЕ.
Оригинал взят у anchiktigra в Джейми Кэт Каллан - Бонжур, Счастье! ГЛАВА 5. ДЗЕН A LA FRANCAIS. ДЗЕН ВО ФРАНЦУЗСКОМ СТИЛЕ.


«У вас есть выбор.

Все, что вы делаете в жизни, может усилить ваше счастье и привести вас в состояние joie de vivre. Можно взять пластиковый стакан кофе, выйти из кафе и выпить за рулем или прямо на улице, одновременно разговаривая по телефону и не обращая никакого внимания на окружающий мир. Однако по-настоящему насладиться кофе вам вряд ли удастся. А можно заказать кофе, сесть за столик у окна и выпить его из настоящей фарфоровой чашки. Выберите место, откуда вам будут хорошо видны прохожие. Вместо того чтобы заниматься сразу несколькими делами, почему бы не погрузиться целиком в настоящий момент и в полной мере насладиться им?

Предлагаю вам радикальную мысль: подумайте о том, чтобы ничего не делать. Абсолютно ничего.»

«В Америке мы привыкли считать, что чем больше и быстрее, тем лучше. Но возможно, верно обратное: чем меньше и медленнее, тем лучше?

В этом и заключается дзен.»

«Француженки всюду ходят пешком. Ходьба и прогулки поддерживают их в тонусе, но в то же время соединяют с землей. Это способ общения с природой, связи с друзьями и соседями, связи с обществом.»

«Марселина не пользуется электронной почтой. Она вообще не пользуется компьютером. Она любит читать стихи и романы. Ей нравятся старые черно-белые фильмы, которые показывают по каналу The Turner Classics Network. Да, она живет в стиле дзен. Когда я прихожу к ней, то всегда замечаю на столе, за которым мы занимаемся, новый букет или красивую вазу с цветами. Весной она ставит в вазу душистые гиацинты, а зимой украшает стол небольшой вазой с мандаринами. На подносе всегда стоит минеральная вода с тонкими ломтиками лимона или лайма. Поднос – это часть атмосферы ее дома. Два простых стакана с водой неожиданно становятся праздничными, даже торжественными, когда стоят на подносе с красивыми салфетками и подставками. Однажды Марселина испекла крохотные хрустящие, очень тонкие печеньица, которые называются Tuiles.»

«Я знаю, что Марселина увлекается древним учением фэншуй. Каждый день она устраивает себе дзен-медитацию. Фэншуй – это учение о расположении предметов в пространстве. Тщательно продуманное расположение – это проявление уважения к прошлому, настоящему и будущему. Постигнув тайный язык цвета, формы, направления и внимания к деталям, можно обогатить свою жизнь творчеством, красотой и энергией. Два сверкающих стакана минеральной воды с ломтиком лимона, плавающим на поверхности, поставленные на яркий поднос. Поднос со стаканами оказывается на столике рядом с вазой, в которой стоит букет только что срезанных цветов из собственного сада. Все это – настоящий фэншуй.»

«Вернувшись в Овиллар, я отправилась вместе с Денизой и Шерил на еженедельный рынок в Валанс д’Ажан. И там я узнала, как нужно покупать продукты по-французски. Дениза Эмануэль-Клеман – американская писательница из Лос-Анджелеса. В тот день она рассказала мне, как покупала груши у торговца фруктами. Он спросил, когда она собирается их съесть. Дениза удивилась, почему он спрашивает. И торговец объяснил, что может дать ей спелые груши, которые можно съесть сегодня, или другие, которые дозреют завтра, или третьи – созреющие через три дня. Он тщательно и любовно выбрал ей идеальные груши и сложил их в маленький коричневый пакет. Когда мы наслаждались этими грушами за ужином, то оценили внимательность торговца в полной мере. Каждая была абсолютно спелой – и каждая была выбрана для нас с любовью»

«Французские женщины очень тонко чувствуют мимолетность жизни и свежести. Они покупают хлеб каждый день. И это не лишняя забота, а возможность немного пройтись, подышать свежим воздухом, встретиться с соседями и друзьями, поболтать с хозяйкой булочной. Никто не хранит десяток багетов в морозильнике. Очень немногие французы покупают хлеб впрок. Я думаю, что это часть их глубоко укоренившейся философии: никогда не знаешь, что сулит тебе завтрашний день. Новое вторжение? В любом случае, французы считают, что загадывать на будущее совершенно бессмысленно.»

«Американцы полагают, что, покупая сразу много, они экономят деньги. Но чтобы сохранить 30 фунтов говядины, нам нужен мощный морозильник, который потребляет много электричества и занимает много места… Счета за электричество растут. Кроме того, трудно поверить, что размороженное мясо будет таким же вкусным, как парное, которое вы только что купили у своего мясника. Закупая продукты в большом количестве в огромном, безликом супермаркете, вы лишаете себя возможности ощутить счастье общения с другими людьми. Как же почувствовать себя частью общества? Как обрести равновесие? Как установить связь с собственным сердцем? Супермаркет – это не дзен, это не по-французски. Это не принесет вам счастья.»

«Однажды Марселина сказала мне, что если я хочу научиться французскому, то в первую очередь должна научиться пожимать плечами. И она показала мне, как пожимать плечами по-французски. Очень эффективный небольшой жест.

Поджимаете губы, слегка надуваетесь, потом поднимаете плечи и поворачиваете голову. А если хотите продемонстрировать по-настоящему сильные чувства, можете закатить глаза и посмотреть вверх, словно говоря: «Только Бог знает!» И можно еще добавить: C’est comme ça! (Вот такие дела!)»

«Вместо привычного «извините» я стала говорить c’est la vie – такова жизнь. Я решила, что это лучше произносить вместе с французским пожиманием плечами.»

«Я вовсе не предлагаю прекратить извиняться, когда извиниться есть за что. Но считаю, что совсем неплохо кое на что не обращать внимания. Это нормально. В конце концов, вы же не можете отвечать за здоровье и благополучие целого мира! Научитесь принимать его таким, какой он есть, говоря c’est la vie! Почувствуйте силу простого пожимания плечами!»

Устраивайте вечерние свидания

«почему бы не устроить «вечернее свидание» – вечер, целиком посвященный себе самой и своему мужу или партнеру? Найдите место только для вас двоих, и вы почувствуете, что со временем эти вечерние свидания станут все более и более интересными и изобретательными. Я не имею в виду, что нужно пойти на бродвейское шоу, а оттуда в дорогой ресторан. Вечернее свидание может означать пикник в парке на закате или прогулку по собственному кварталу. Это может быть игра в мини-гольф или вечер, проведенный дома с приятной музыкой и игрой в карты. Мы с мужем холодными зимними вечерами любим играть в джин-рамми возле маленькой печки, в которой потрескивают дрова. Это кажется вам скучным? Попробуйте, и я уверена, что это окажется очень сексуальным. Да, да, сексуальным. Гораздо более сексуальным, чем очередной просмотр «Закона и порядка» по телевизору!»

«Живите настоящим моментом

Французским женщинам отлично известно: когда начинаешь ценить мелочи жизни – детали, простые радости и самые мелкие жесты, – то материальных ценностей становится нужно гораздо меньше. Если не жалеешь времени на то, чтобы с удовольствием посидеть в кафе, наслаждаясь чашечкой кофе, тебе вовсе не нужен огромный стакан того же кофе в подстаканнике твоей машины, когда на скорости шестьдесят миль в час мчишься на очередную встречу. К чему пять батонов хлеба, если можно купить один замечательный багет в маленькой пекарне, расположенной по соседству? Зачем покупать десять пар джинсов, если можно найти одну, которая сидит идеально? Зачем покупать немыслимо дорогое ожерелье, если есть бабушкин жемчуг? Зачем покупать новые тарелки модного дизайна, если можно получить огромное удовольствие, пользуясь добротным фамильным фарфором? Зачем тратить кучу денег и выбиваться из сил, устраивая праздничные обеды, если можно превратить самый обычный ужин в праздник дружбы и семейных уз?

Если счастье – это опыт, которым нужно делиться, то нам никогда не обрести счастья, совершая покупки в огромных сетевых магазинах, где мы не знаем ни хозяина, ни мясника, ни человека, разделывающего рыбу, ни девушку, продающую пончики. Если мы делаем покупки раз в месяц и при этом не общаемся с людьми, то не делимся своим опытом. Если каждый член семьи сам разогревает себе еду в микроволновке и ест в одиночку, мы лишаем себя колоссальной радости жизни.»

«Даже если вы разогреваете еду в микроволновке, все равно можно есть вместе. Можно разложить разогретые блюда на красивые тарелки и собраться за столом, как настоящая семья. И тогда вы узнаете радость общей трапезы, общей беседы и времени, проведенного в кругу семьи.»

«Должна сказать, что в суперзанятую американскую жизнь вполне можно внести немного дзен à la Française. Если и не получится сидеть в кафе по три часа каждый день, то всегда можно выбрать часок в субботу, чтобы посидеть, понаблюдать за людьми и немного помечтать.»

«Овладейте тонким искусством осознания – обращайте внимание на свою осанку, походку, на собственное присутствие в этом мире.

Добры ли вы к людям? Слушаете ли вы их? Почему я предлагаю вам чаще бывать в небольших магазинах в вашем районе? Потому что так вы сможете познакомиться с соседями и понять их по-настоящему. Вы – часть чего-то большего. Общаясь с людьми, вы узнаете, что все мы взаимосвязаны, а мир на самом деле очень мал, но в то же время и очень велик.»

«На этой неделе попробуйте на практике понять принцип «чем меньше, тем больше». Вместо одной поездки в большой супермаркет купите в соседнем магазине только то, что нужно вам сегодня. И поступайте так каждый день. Может быть, это кажется вам утомительным, но вы сразу же почувствуете, что гораздо проще выбрать несколько продуктов, которые пригодятся для сегодняшнего ужина, чем закупать продукты на всю неделю. Кроме того, вы сможете контролировать размер порции и насладиться вкусом свежих продуктов.

А теперь загляните в свои шкафы. Нет ли там чего-то такого, что вы приберегаете для особых случаев (например, роскошный бархатный палантин), но случаи эти никак не случаются? Время настало! Наденьте эту вещь немедленно и получите от нее удовольствие. А теперь поищите то, что вы давно сложили в коробки и убрали подальше – старую одежду или подарки, которые вам не понравились. Избавьтесь от всего этого! Освободите место для прекрасного и замечательного, что появится в вашей жизни.

Устройте «вечернее свидание» для мужа или партнера. Это возможность вспомнить о тех отношениях, которые были у вас до свадьбы, и вновь воспламенить чувства, некогда соединившие вас.

Найдите уютное кафе или кофейню поблизости и сделайте ее своим любимым местом. Наблюдайте за миром, беседуйте с людьми. Учитесь быть хорошим слушателем. Ваше присутствие в мире очень важно. Понимаете вы это или нет, но вы – источник вдохновения, человек, который меняет этот мир. Держите спину прямо. Улыбайтесь. Хорошо одевайтесь. Будьте доброй. Люди смотрят на вас.

Живите настоящим моментом. Будьте готовы менять планы, когда в вашей жизни появляется нечто уникальное и чудесное. Если вы не будете перегружаться и брать на себя больше, чем вам под силу, сделать это станет гораздо легче. Следуйте примеру Марселины – занимайтесь аранжировкой. Небольшие штрихи – букет в вазе или тарелка с фруктами на обеденном столе, или свежий цветок в волосах – не требуют особых усилий, но вносят joie de vivre в вашу жизнь и в жизнь тех, кто вас окружает.

И, наконец, научитесь время от времени просто пожимать плечами и говорить: «Такова жизнь!»


Профиль

101 чай
alatyr_trava
Алатырь-Трава
Нормальность — это не есть добродетель, это скорее отсутствие мужества.

Мир состоит из того, что ты о нём думаешь.

Зерно гибнет, чтобы возродиться.

Господу видней.

На странице

Календарь

Июль 2016
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
Разработано LiveJournal.com
Дизайн Lilia Ahner